Bong gân cổ hoặc giãn cơ cổ
Một lực đột ngột khiến cổ quay hoặc gập có thể gây bong gân hoặc giãn cơ. Ví dụ một lực do tai nạn xe hơi gây ra. Lực này có thể kéo căng hoặc làm rách cơ, được gọi là giãn cơ cổ. Nó cũng có thể kéo căng hoặc làm rách các dây chằng, được gọi là bong gân cổ. Dù là bong gân hay giãn cơ cổ thì đều có thể gây đau cổ. Đôi khi, đau cổ xảy ra sau một động tác vụng về đơn giản. Ở trường hợp nào trong số hai trường hợp này thì co thắt cơ thường xuất hiện và góp phần gây đau.
Trừ khi quý vị bị chấn thương thân thể do lực tác động (ví dụ, tai nạn xe hơi hoặc té ngã), chụp X-quang thường không được yêu cầu để đánh giá ban đầu về đau cổ. Nếu cơn đau tiếp tục và không đáp ứng với điều trị y tế, quý vị có thể cần chụp X-quang và làm các xét nghiệm khác sau đó.
Chăm sóc tại gia
-
Quý vị có thể cảm thấy đau hơn và co thắt hơn trong vài ngày đầu tiên sau khi được phẫu thuật. Nghỉ ngơi cho đến khi các triệu chứng bắt đầu cải thiện.
-
Khi nằm, hãy dùng một chiếc gối thoải mái hoặc một khăn tắm cuộn tròn đỡ đầu và giữ cho cột sống ở vị trí không cao cũng không thấp. Vị trí đầu không được nghiêng về phía trước hoặc phía sau.
-
Chườm một túi đá lên vùng bị thương trong 15 đến 20 phút sau mỗi 3 đến 6 giờ. Làm điều này trong 24 đến 48 giờ đầu tiên. Để làm một túi nước đá, hãy cho đá vào một túi ny lông có thể bọc phía trên. Gói túi đá trong một khăn hoặc khăn tắm mỏng trước khi chườm. Không đặt nước đá hoặc túi đá trực tiếp lên da. Sau 48 giờ, hãy chườm nóng (vòi sen nước ấm hoặc bồn tắm nước ấm) trong 15 đến 20 phút, vài lần một ngày. Hoặc dùng đá lạnh hoặc sức nóng để thay thế.
-
Quý vị có thể dùng thuốc không cần toa để kiềm chế cơn đau, trừ khi thuốc giảm đau khác được kê toa. Các thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen hay naproxen có thể hiệu quả hơn acetaminophen. Nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị trước khi sử dụng các loại thuốc này nếu quý vị bị bệnh gan hoặc thận mạn tính, đã từng bị loét dạ dày hoặc xuất huyết tiêu hóa, hoặc dùng thuốc làm loãng máu.
-
Nếu quý vị được kê nẹp cổ mềm, chỉ đeo trong thời gian đau tăng lên. Quý vị không được đeo quá 3 giờ mỗi ngày, hoặc quá 1-2 tuần.
Chăm sóc theo dõi
Khám theo dõi với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị, hoặc như chỉ dẫn. Có thể cần liệu pháp vật lý.
Đôi khi, phim chụp X-quang đầu tiên không thể hiện xương bị gãy. Đôi khi các chỗ bầm tím và bong gân có thể gây đau giống như xương gãy. Có thể mất thời gian để những chấn thương này lành lại hoàn toàn. Nếu triệu chứng của quý vị không cải thiện hoặc chúng nặng hơn, hãy trao đổi với nhà cung cấp chăm sóc của quý vị. Quý vị có thể cần chụp lại X-quang hoặc làm các xét nghiệm khác. Nếu chụp X-quang, quý vị sẽ được thông báo về bất kỳ phát hiện mới nào có thể ảnh hưởng đến việc chăm sóc của quý vị.
Gọi 911
Gọi 911 nếu quý vị bị:
Khi nào đi tìm tư vấn y tế
Gọi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe ngay nếu quý vị bị bất cứ những điều nào sau đây:
Online Medical Reviewer:
L Renee Watson MSN RN
Online Medical Reviewer:
Raymond Turley Jr PA-C
Online Medical Reviewer:
Thomas N Joseph MD
Date Last Reviewed:
2/1/2022
© 2000-2025 The StayWell Company, LLC. Tất cả các quyền được bảo lưu. Thông tin này không nhằm thay thế cho dịch vụ chăm sóc y tế mang tính chuyên môn. Cần luôn tuân theo sự chỉ dẫn từ chuyên gia chăm sóc sức khoẻ của quý vị.