Dehydration (Matanda)
Ang dehydration ay nangyayari kapag ang iyong katawan nawawalan ng labis na likido. Ito ay maaaring resulta ng matagal na pagsusuka o pagtatae, labis na pagpapawis, o mataas na lagnat. Maaari rin itong mangyari kung hindi ka umiinom ng sapat na likido kapag ikaw ay may sakit o sa labas sa init. Ang ilang mga gamot, tulad ng mga water pills (diuretics), maaari ding maging dahilan.
Kasama sa mga sintomas ang pagkauhaw, pagbaba ng ihi kaysa karaniwan, at mas madilim na kulay ng ihi. Maaari ka ring makaramdam ng pagkahilo, panghihina, pagod na pagod, o labis inaantok. Maaari ka ring magkaroon ng pananakit ng kalamnan at sakit ng ulo. Ang diyeta na inilarawan sa ibaba ay karaniwang sapat upang gamutin ang dehydration. Sa malalang kaso, gayunpaman, maaaring kailanganin mo ang intravenous (IV) mga likido at gamot sa ospital.
Pangangalaga sa bahay
-
Uminom ng maraming likido, tulad ng:
-
Oral rehydration solution
-
Tubig
-
limonada
-
Mababang asukal na orange, mansanas, ubas, o cranberry katas
-
Malinaw na inuming prutas
-
Mga inuming pampalakasan
-
Ang tsaang walang caffeine
-
decaffeinated na kape
-
Huwag uminom ng alak.
-
Kung ikaw ay na-diagnose na may sakit sa bato o puso kabiguan, tanungin ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kung magkano at kung anong mga uri ng mga likido mo dapat uminom para maiwasan ang dehydration. Ang mga sakit na ito ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng likido pataas sa katawan. Ito ay maaaring mapanganib sa iyong kalusugan.
-
Kung ikaw ay may lagnat, pananakit ng kalamnan, o sakit ng ulo dahil sa sipon o trangkaso, maaari kang uminom ng acetaminophen, naproxen, o ibuprofen, maliban kung may ibang gamot na inireseta. makipag-usap sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago gamitin ang mga gamot na ito kung mayroon kang talamak sakit sa atay o bato, o nagkaroon ng ulser sa tiyan o pagdurugo ng pagtunaw.
Follow-up na pangangalaga
I-follow up ang iyong pangangalagang pangkalusugan provider gaya ng ipinapayo.
Kailan kukuha ng medikal na payo
Tawagan ang iyong healthcare provider nang tama malayo kung mangyari ang alinman sa mga ito:
-
Patuloy na pagsusuka
-
Pagtatae na nangyayari higit sa 5 beses sa isang araw, o uhog o dugo sa pagtatae
-
Namamaga ang tiyan (tiyan) o pananakit ng tiyan na lumalala
-
Mas kaunting ihi kaysa karaniwan o matinding pagkauhaw
-
Lagnat na 100.4°F (38°C) o mas mataas, o ayon sa direksyon ng iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan
-
Pagtatae sa isang sanggol, mas matandang tao, o isang taong may mababang kalagayan kaligtasan sa sakit o pinagbabatayan na mga kondisyon ng kalusugan.
Tumawag 911
Tumawag 911 kaagad kung mayroon kang alinman sa sumusunod:
-
Panghihina, pagkahilo, o nanghihina
-
Hindi pangkaraniwang antok o pagkalito
-
Ang suka o dumi ay pula o itim
Online Medical Reviewer:
Rita Sather RN
Online Medical Reviewer:
Ronald Karlin MD
Online Medical Reviewer:
Shaziya Allarakha MD
Date Last Reviewed:
2/1/2025
© 2000-2025 The StayWell Company, LLC. Lahat ng mga karapatan ay nakalaan. Ang impormasyong ito ay hindi nilalayon bilang kapalit ng propesyonal na medikal na pag-aalaga. Laging sundin ang mga tagubilin ng inyong propesyonal sa pag-aalaga ng kalusugan.